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NOS DIFFERENTS FLOW

Des flows hybrides conçus à partir du Pilates, Stretch, Floor Barre et HIIT. Une approche revisitée et modernisée du Pilates qui te poussera à découvrir toutes les options que t'offre ton corps.

BODY GOAL

 

Un flow Pilates hybride avec haltères, élastiquesMagic cercle ou poids de corps qui viendra sculpter votre corps et vous rendre plus fortes.

DYNAMIC

 

Un cours de Pilates avec plusieurs séquences dynamiques travaillant votre cardio avec ou sans impact.

BARRE

 

Un flow basé sur le centrage du Pilates tout en allant chercher des mouvements de coordinations (inspiré de danse classique), de force (renforcement musculaire), yoga (souplesse et mobilité

 

CALM

 

Un cours apaisant qui viendra travailler vos muscles profonds en douceur, un travail de respiration viendra relâcher toutes vos tensions musculaires.

POWER YOGA

 

Un mélange de yoga Vinyasa et de renforcement musculaire. Une pratique dynamique ou on synchronise le souffle et le mouvement.