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NOS DIFFERENTS COURS

Différents niveaux

Nos cours, votre ambiance. Quelles que soient vos envies, nous voulons nous mettre à votre niveau. Choisissez entre nos cours FACILE, INTERMÉDIAIRE ou INTENSE.

COURS FACILE

Lorsque votre esprit et votre corps ont envie de quelque chose d'un peu plus détendu et nourrissant, ces cours sont pour vous. Vous vous sentirez rajeuni, ancré et aligné.

COURS INTERMÉDIAIRE

Les options difficultantes ou facilitantes de ce cours vous permettent quelques soit votre niveau de pratiquer le Pilates et de vous renforcer à la hauteur de vos exigences. Des postures statiques, unilatérales et dynamiques qui rendront votre cours forcément efficace.

COURS INTENSE

Vous pratiquez déjà le Pilates mais vous voulez aller plus loin, vous dépenser encore plus tout en vous amusant. Le cours intense est crée à partir de différents enchainement de mouvements de Pilates, barre  au sol ou même de fitness. Un mélange de renforcement, d'étirement et de cardio afin d'aller puiser dans vos derniers retranchements.